Menopauza to nieunikniony etap w życiu każdej kobiety, który sygnalizuje ustaniem cyklu menstruacyjnego. Przeważnie pojawia się między czterdziestym piątym a pięćdziesiątym piątym rokiem życia, choć może wystąpić, że proces ten ma miejsce wcześniej lub później.
Objawy menopauzy
Do najczęściej spotykanych objawów należą uderzenia gorąca, nadmierne pocenie w nocy, wahania nastroju, trudności z zasypianiem, a także obniżenie nawilżenia miejsc intymnych czy spadek libido. Objawy te wynikają obniżeniem poziomu estrogenu w organizmie.
Dlaczego dochodzi do menopauzy
Główną przyczyną jest fizjologiczne zmiany związane z wiekiem, w którym jajniki ograniczają wytwarzanie estrogenów i progesteronu. Czasem przyspiesza ją leczenie onkologiczne.
Jak sobie radzić z menopauzą
Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Stosuje się leczenie hormonalne, preparaty roślinne, a także aktywność fizyczną. Ważne jest zbilansowana dieta, regularny wysiłek fizyczny oraz dbanie o równowagę psychiczną.
Menopauza to czas zmian, ale też fizjologiczny etap, który można zaakceptować dzięki wiedzy i właściwemu wsparciu.
